Mindfulness

集中力をUPさせ、各々の能力を向上させる脳のトレーニング、呼吸によるマインドフルネスを活用し、より快適で効率的、気づきのある日常へ変化をもたらします。

Strech & yoga

ストレスを低減させ心も体も健全な状態で日々を充実させるために、体を動かすことはとても重要なファクター。体に負担の少なく充実度のあるアクションを提供します。

Relax & Sleep

眠れないと体は疲弊し、能力は低下、生活のクオリティが低下します。快眠へ誘うために脳の負担を減らし、リラックスした状態へ。夢の中へ誘います。

Relax Music

音は時にモチベーションを上げたり、リラックス効果があったり。うまく活用する事で大きなメリットをもたらします。シーンによる音源を提供します。

MIndfulness マインドフルネス

マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中させる在り方。

Apple、Google、Yahoo!、Facebook、Goldman Sachs、Patagoniaなど世界でも敏感な一流企業が続々とこのマインドフルネスを取り入れ、社員のウェルネス、ワーキングメモリの向上、ライフクオリティアップの方法として導入している事が知られています。また経営者や流行に敏感な層にも受け入れられている脳と体と心の活用方法です。
忙しい現代社会の中で疲弊している脳と体にフォーカスし、心身ともに様々なポジティブ効果をもたらすトレーニングをオンラインで提供しています。リラクゼーション、ストレス解消、免疫力アップ、ボディケア、集中力向上、自己認識など得られるポジティブな効果は多岐に渡ります。
マインドフルネスは別名”脳の筋トレ”とも呼ばれています。
もっと身近なトレーニングでマインドフルな体験をしてみませんか?

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