集中力を高め、人生クオリティUP

集中力を身につける事により、 無意識に行なっていた行動やクセを把握し、自分が気付かなかった自分を見つける事ができます。 自分への対処方法に気づき、ストレス軽減解消、感情調整能力が向上し、精神面、肉体面のあらゆる面でポジティブな成果が望めます。

脳の筋トレ・脳疲労解消

脳の筋トレと呼ばれているマインドフルネスを活用したメディテーション。最先端の脳科学研究で科学的に効果が証明されています。 Google、Apple、Yahoo!、Facebook、Patagoniaなどの一流企業をはじめ、世界の経営者、セレブたちが取り入れ、ワーキングメモリ、創造性、生産性、効率化UPする活用方法として注目されています。

疲労改善、免疫力UP&リラクゼーション

身体を俯瞰的にフォーカスし、改善点を見つけ、自律神経を整える事で、免疫力UPが望めます。 また日々の喧騒から解放され、リラクゼーション効果により、睡眠の質を向上させ快眠へと導きます。


MIndfulness マインドフルネス

マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中させる在り方。

Apple、Google、Yahoo!、Facebook、Goldman Sachs、Patagoniaなど世界でも敏感な一流企業が続々とこのマインドフルネスを取り入れ、社員のウェルネス、ワーキングメモリの向上、ライフクオリティアップの方法として導入している事が知られています。また経営者や流行に敏感な層にも受け入れられている脳と体と心の活用方法です。
忙しい現代社会の中で疲弊している脳と体にフォーカスし、心身ともに様々なポジティブ効果をもたらすトレーニングをオンラインで提供しています。リラクゼーション、ストレス解消、免疫力アップ、ボディケア、集中力向上、自己認識など得られるポジティブな効果は多岐に渡ります。
マインドフルネスは別名”脳の筋トレ”とも呼ばれています。
もっと身近なトレーニングでマインドフルな体験をしてみませんか?

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